Նշվել է այն մթերքների ցանկը, որոնք չպետք է ուտեն 40-ն անց տղամարդիկ
Առողջապահական
Տղամարդկանց առողջությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է սննդակարգից բացառել ալկոհոլը, վերամշակված միսը և չափից դուրս յուղոտ մթերքները, Gazeta.ru-ին տված հարցազրույցում ասել է սննդաբան Նուրիա Դիանովան։
40-ն անց տղամարդիկ պետք է ուշադիր հետևեն իրենց սննդակարգին, որպեսզի ավելորդ քաշ չհավաքեն, գիրությունը բացասաբար է անդրադառնում սեռական ֆունկցիայի վրա, նվազեցնում է տեստոստերոնի մակարդակն օրգանիզմում։
Ավելի լավ է հրաժարվել ալկոհոլից կամ սահմանափակել դրա օգտագործումը։ Կարևոր է նաև հնարավորինս շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր ուտել:
«Ցանկացած պատրաստի արտադրանք և երշիկեղեն պարունակում են չափազանց շատ ճարպեր և մեծ քանակությամբ հավելումներ, որոնք երկարաժամկետ հեռանկարում ազդում են կյանքի որակի վրա, նման սնունդ չի կարելի օգտագործել»,- զգուշացրել է սննդաբանը։
1
25036 դիտում
2
3743 դիտում
3
1867 դիտում
4
1630 դիտում
5
1623 դիտում
1
41258 դիտում
3
8972 դիտում
4
8133 դիտում
5
5054 դիտում
3
17262 դիտում
4
10520 դիտում
5
9917 դիտում
