Ինչով է վտանգավոր նստակյաց կենսակերպը
Հասարակություն
Էնդոկրինոլոգ Նատալյա Լիբերանսկայան թվարկել է ամենատարածված խնդիրները, որոնք կարող են առաջանալ քիչ ակտիվ ապրելակերպի պատճառով, հայտնում է «МедикФорум»-ը։
Նստակյաց կենսակերպն այսօր բնորոշ է շատերին, նույնիսկ երիտասարդ սերնդին: Գրասենյակում բազմաթիվ ժամերի աշխատանքը, խցանումների մեջ կանգնելը, տանը հեռուստացույցն ու գաջեթները՝ ավա՜ղ, ի վերջո սրանք մեզ վրա շատ թանկ են նստում։
Նստակյաց կենսակերպը չի նպաստում ճարպերի այրման գործընթացներին, արդյունքում փոփոխվում է քաշն ու կազմվածքը, առաջանում է մետաբոլիկ համախտանիշ։
Մեկ այլ լուրջ խնդիր է կյանքի տեւողության կրճատումը։ Մարդիկ, որոնք քիչ են շարժվում, ավելի շուտ են մահանում: ԱՀԿ-ի տվյալներով՝ 6-7 տոկոս դեպքերում մահացության պատճառը նստակյաց կենսակերպն է։
Մարդիկ, որոնք քիչ են շարժվում, ունեն շաքարախտի եւ սրտի հիվանդությունների զարգացման բարձր ռիսկ: Այն նաեւ պարարտ հող է քրոնիկ հիվանդությունների առաջացման համար։
Հաճախ քիչ շարժվող մարդիկ ոսկրային եւ մկանային հյուսվածքների հետ կապված խնդիրներ են ունենում: Ամենից հաճախ տուժում են մեջքը եւ պարանոցը: Տարիքի հետ այս խնդիրները միայն խորանում են:
Պասիվ կենսակերպը կարող է նաեւ դեպրեսիվ խանգարումներ եւ բարձր տագնապայնություն առաջացնել: Սա հատկապես վերաբերում է այն մարդկանց, որոնք օրական 8-10 ժամ նստած են անցկացնում։
1
25036 դիտում
2
3743 դիտում
3
1867 դիտում
4
1630 դիտում
5
1623 դիտում
1
41258 դիտում
3
8972 դիտում
4
8133 դիտում
5
5054 դիտում
3
17262 դիտում
4
10520 դիտում
5
9917 դիտում
