Բժիշկը խորհուրդ է տվել մրսածության ժամանակ հրաժարվել որոշ մթերքներից
Առողջապահական
Մրսածության ժամանակ օրգանիզմը բոլոր ուժերն ուղղում է վարակի դեմ պայքարին, ուստի պետք է հրաժարվել ծանր սննդից, որպեսզի այն չծանրաբեռնվի։ Այս մասին ասաց «Газета.Ru»-ին պատմել է բժիշկ-էնդոկրինոլոգ Օքսանա Միխալևան։
Նրա խոսքով՝ չպետք է օգտագործել արագ սնունդ, խորտիկներ, գազավորված ըմպելիքներ, յուղոտ և տապակած սնունդ։ Բացի այդ, անհրաժեշտ է պահպանել խմելու ռեժիմը' տոքսինների դուրսբերումն արագացնելու համար:
Հիվանդության ժամանակ ամենահարմար ուտեստները կլինեն ցածր յուղայնությամբ ապուրներ, տապակված բանջարեղեն, հացահատիկային մշակաբույսեր, խաշած հավի միս, ցածր յուղայնությամբ ձուկ, թթվեցրած կաթնամթերք:
«Հիվանդության ընթացքում սնունդը պետք է լինի պարզ, առողջ և հեշտ մարսվող, պարունակի սպիտակուցներ, ածխաջրեր և մի փոքր առողջ ճարպեր: Խոհարարության այնպիսի եղանակներ, ինչպիսիք են եփելը, թխելը, շոգեխաշելը և շոգեխաշելը, նախընտրելի են», — ավելացրել է նա:
1
24736 դիտում
2
3708 դիտում
3
1853 դիտում
4
1617 դիտում
5
1504 դիտում
1
41122 դիտում
3
8972 դիտում
4
8133 դիտում
5
5040 դիտում
3
17156 դիտում
4
10520 դիտում
5
9908 դիտում
