⚡️⚡️«Իրավունք» թերթի այսօրվա տպագիր համարում կարդացե՛ք... ԿԱՊԻՏՈՒԼՅԱՑԻԱՅԻ «ՋԵՆԹԼՄԵՆՆԵՐԸ» Սգում և խոնարհվում ենք կործանարար պատերազմի հետևանքով անմահացած մեր հերոս եղբայրների հիշատակի առաջ. ՀՀԿ ԵԿ ղեկավար Հենրիխ Դանիելյան Պարո՛ն, մենք մատաղացու չենք…ԱՀ ԱԺ նախկին պատգամավորի դիպուկ պատասխանը Լևոն Տեր-Պետրոսյանին ՍԿԱՆԴԱԼԱՅԻՆ. Լրագրողը փակագծեր է բացում, իսկ փաստաբանը` պնդում Պետք է հրաժարվենք պետական ինստիտուտների արեւմտաեվրոպական մոդելից Եռաբլուրը մեծացել է, հայրենիքը՝ փոքրացել. Ռուբեն Մխիթարյան Կ՚աղօթեմ արցախեան 44-օրեայ պատերազմի ընթացքին իրենց արիւնը թափած նահատակ հայորդիներուն համար Որո՞նք են առողջության համար կանոնավոր պանիր ուտելու օգուտները Վերին Լարսի անցակետում զորակոչի ենթակա բոլոր ռուսաստանցիներին առձեռն կհանձնվեն զինվորական ծանուցագրեր


Որքա՞ն հաճախ կարելի է պիցցա ուտել

Հասարակություն

Պիցցան բավական կալորիական է, եւ նրանք, ովքեր սիրում են պիցցա ուտել, պետք է հիշեն երկու կանոնի մասին, նշել է բժշկական գիտությունների թեկնածու, սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան Sputnik ռադիոյի հարցազրույցում։

Նախ, ինչպես նշել է մասնագետը, պետք է հետեւել մեկ օրում սպառվող կալորիաների քանակությանը։

«Եթե դուք ավելի շատ էներգիա եք ծախսում, քան ստանում եք ուտելիքից, ապա կարող եք թեկուզ ամեն օր ճաշին պիցցա ուտել»,- ասել է Սոլոմատինան։

Երկրորդ՝ պետք է ընտրել այնպիսի պիցցա, որն ավելի շատ օգտակար բաղադրիչներ ունի, ասել է սննդաբանը։

Մասնագետի խոսքով՝  ավելի լավ է վերցնել այնպիսի պիցցա, որտեղ ավելի շատ է լոլիկը կամ լոլիկի մածուկը։ Դրանում ավելի շատ լիկոպին կլինի, որը հզոր հակաօքսիդանտ է։ Դրա օգտագործումը նպաստավոր ազդեցություն է ունենում սիրտ-անոթային համակարգի վրա եւ հակաքաղցկեղային ազդեցություն է թողնում։

Բացի այդ, սննդաբանը խորհուրդ է տվել գնել բարակ խմորով պիցցա եւ մինչեւ վերջ չուտել չոր մասը, որպեսզի նվազեցվի կալորիաների քանակությունը, տեղեկացրել է Москва 24-ը։

Telegram: https://t.me/iravunk

⚡️⚡️«Իրավունք» թերթի այսօրվա տպագիր համարում կարդացե՛ք... ԿԱՊԻՏՈՒԼՅԱՑԻԱՅԻ «ՋԵՆԹԼՄԵՆՆԵՐԸ»Դաշյանի և Սպերցյանի գոլերը` Իռլանդիայի դեմ խաղում. տեսանյութՍգում և խոնարհվում ենք կործանարար պատերազմի հետևանքով անմահացած մեր հերոս եղբայրների հիշատակի առաջ. ՀՀԿ ԵԿ ղեկավար Հենրիխ ԴանիելյանՊարո՛ն, մենք մատաղացու չենք…ԱՀ ԱԺ նախկին պատգամավորի դիպուկ պատասխանը Լևոն Տեր-ՊետրոսյանինՍԿԱՆԴԱԼԱՅԻՆ. Լրագրողը փակագծեր է բացում, իսկ փաստաբանը` պնդումՀայաստանի հավաքականի մեկնարկային կազմը Իռլանդիայի դեմ խաղումՊետք է հրաժարվենք պետական ինստիտուտների արեւմտաեվրոպական մոդելիցԵռաբլուրը մեծացել է, հայրենիքը՝ փոքրացել. Ռուբեն ՄխիթարյանԿ՚աղօթեմ արցախեան 44-օրեայ պատերազմի ընթացքին իրենց արիւնը թափած նահատակ հայորդիներուն համարՈրո՞նք են առողջության համար կանոնավոր պանիր ուտելու օգուտներըՎերին Լարսի անցակետում զորակոչի ենթակա բոլոր ռուսաստանցիներին առձեռն կհանձնվեն զինվորական ծանուցագրերՏեսաֆիլմի պրեմիերա․ 44օրյա պատերազմ վավերագրողները. ԶինուժՈ՞վ է խանգարում ՔՊ-ին ու Նիկոլին՝ հետևելու Լևոն Տեր-Պետրոյսանի բարի օրինակին ու հեռանալ՝ տալով Հայաստանին իրական շանս՝ չդառնալու թուրքի համհար.Armenian info«Անդադար աղոթում եմ երկրիս համար». ՄԱՐԻ ՄՍՐՅԱՆ-ԲԱԲԱԽԱՆՅԱՆՌուսաստանը Հայաստանի հետ միասին սգում է 2020-ի ողբերգական իրադարձությունների հիշատակի օրը. ՀՀ-ում ՌԴ դեսպանատունԴադարեք օգտագործել Mail.ru-ն հնարավորինս շուտ․ Սամվել Մարտիրոսյան «Երկիրը կորցնելու վտանգից արթնացել է հայի ոգին». ԴԱՎԻԹ ԲԱՂԴԱՍԱՐՅԱՆՄենք թույլ չենք տա, թշնամին նորից մեզ համար սպառնալիք ստեղծի․ ԱլիևԳերմանիայի խորհրդարանի փոխխոսնակն Էրդողանին անվանել է «կոյուղու առնետ»Դոնբասի բնակիչների փրկությունը «առաջնագծում» է. ՊուտինԻնչու՞ է օգտակար հալվեի հյութըՈրոնք են գլխացավի ամենավտանգավոր տեսակներն ու որ դեպքերում են դրանք ի հայտ գալիսՔանի մեր ազգի ներսում ամեն ինչի պատճառների մասին խոսելը մոդա չի դարձել, որքան էլ փաստեր թվարկենք, լաց ու կոծ անենք, ոչինչ չի փոխվի:Մի ողջ սերունդ զոհվեց հանուն նեռի իշխանության պահպանման և մինչ օրս անգամ միասնական ցուցակով էդ սերնդի անունները չհրապարակեցին.նարեկ ՍամսոնյանԿրեմլը մեկնաբանել է միջուկային զենք օգտագործելու մասին Մեդվեդևի հայտարարությունըԱնախորժ իրավիճակներից խուսափելու համար Եռաբլուր չգնացինք. Աղազարյան (Video)Ռուսաստանն իրավասու է կիրառելու միջուկային զենք, եթե դա անհրաժեշտ համարի.Դմիտրի ՄեդվեդեւՀԱՊԿ-ից պարզաբանել են, թե ինչու չեն հանդիպել տանիսլավ Զասն ու Նիկոլ ՓաշինյանըԲերդում սկսվեցին կալանավորումները.Սևադա ՂուկասյանՄահացել է Ռուսաստանի վաստակավոր արտիստ Բորիս ՄոիսեեւըՈւկրաինացի զինվորականները վախենում են հրաձգության մեջ մտնելուց. Ռիա ՆովոստիՍահմանների ու քարտեզների վերանայման փորձերը կձախողվեն․ Թուրքիան փորձում է օգտվել այս խառն իրավիճակիցԼուծումը մեկն է` ազատել երկրի իշխանությունը հակահայ դրածոներից. ԳեւորգյանԻրանը սխալ է համարում Ուկրաինային զինելըOդից սնարյադներ էին իջնում, վառված մեքենաներ, կամազներ, դիակներ...Պատերազմի դեմքը այն վերապրած հերոսի շուրթերովԿան մեծաթիվ գերիներ, որոնք դեռևս Ադրբեջանում են, շուրջ 80 անձ բռնի անհայտացման է ենթարկվելՔԱՂԱՔԱԿԱՆ ՀՈՒՄՈՐՀունաստանին Թուրքիայի դեմ աջակցում է ողջ Եվրոպան. Հունաստանի վարչապետՕդի ջերմաստիճանը կբարձրանաՀունաստանի արտաքին գործերի նախարարը ժամանեց ԵրևանԲաքուն ներխուժել է ՀՀ ինքնիշխան տարածք և սպառնում է հայաստանյան ժողովրդավարությանը․ ԱԽ քարտուղարԵ՞րբ կկայանա Միրզոյանի ու Բայրամովի երկրորդ հանդիպումը. ԱՄՆ պետքարտուղարության արձագանքըՈ՞վ կլինի ՀՀ արդարադատության նոր նախարարը (տեսանյութ)Մտածում են՝ ոնց քամակը պահեն, գնանք մա՞ս կազմենք Հայաստանը հանձնելուն․ Սեյրան ՕհանյանԿոչ ենք անում Ադրբեջանին զորքերը հետ քաշել ելման դիրքեր. ԱՄՆ ՊետդեպՄեկ եվրոն գնվում է 385 դրամ նվազագույն փոխարժեքով, վաճառվում՝ 400 դրամով․ տարադրամի փոխարժեքներըԿեսգիշերը Եռաբլուրում. Ֆոտոշարքը «Քեզ համար զինվոր» նախագծի հեղինակ եւ իրականացնող Գայանե ԶարգարյանիՈվքե՞ր են ապրելու օկուպացված հայկական Շուշիում. Բաքվի արձագանքը«Հայաստանը պետք է դադարեցնի բանակցությունների իմիտացիան». Ադրբեջանի ԱԳՆ
Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Ամենադիտված
Ереван погода
$ = 409.82 = 394.53 = 7.05