Погода: $ 395.65, 431.46, 5.73
⚡️⚡️В сегодняшнем номере «Комсомольской Правды в Армении» читайте Весомая роль армянского народа в защите Ленинграда неоспорима. Шармазанов Новый посол США Трейси прибыла в Россию На окраинах Баку люди отравляются мазутом и мусором, но «экоактивисты» Алиева молчат об этом СМИ: В 19-ом веке армянская католическая церковь «Сурб Пркич» в Стамбуле предотвратила распространение чумы Сегодня 26 января Стрелки часов Судного дня рекордно близко подошли к ядерной полуночи Айк Бабуханян: ОП ЕАЭС способна возродить в новом формате систему крепкого сотрудничества наших стран Сегодня 25 января О погоде в Армении в ближайшие дни

Почему иммунитет не нужно «поднимать» - специалист

Здоровье
В осенней-зимний сезон многие пытаются повысить иммунитет. Почему этого делать не стоит и как помочь иммунной системе, объяснил в интервью радио Sputnik врач-терапевт высшей категории, токсиколог, член Клуба научных журналистов Алексей Водовозов.
 
Прием лекарственных средств и витаминных препаратов с целью "поднять" иммунитет не имеет смысла, уверен врач.
 
"Лучше всего эту систему не трогать. К счастью, она на наши поползновения обычно не реагирует. Мы можем пить все что угодно, но на иммунитет это не повлияет", — сказал Водовозов.
 
По его словам, если бы желание добиться "мощного иммунного ответа" можно было осуществить, это привело бы к крайне негативным последствиям.
 
"Нам не нужен мощный иммунный ответ. Аутоиммунная патология, например, — это и есть более мощный иммунный ответ. Или гипериммунная реакция, о ней уже многие слышали, цитокиновый шторм, который во время COVID-19 убивал людей, — это тоже повышенный иммунитет", — отметил Водовозов.
Иммунная система будет адекватно реагировать на угрозы, если вести здоровый образ жизни, считает врач.
 
"Переедание, гиподинамия, чрезмерные стрессы, недосыпание — это все бьет по иммунитету. Поэтому, условно, мы можем ему помочь, устранив эти факторы. То есть нормально питаясь, не переедая, не доводя себя до ожирения, стараясь двигаться", — уточнил Водовозов.
 
11 советов для тех, кто не очень любит заниматься спортом | Активный образ  жизни
 
Для решения этой задачи не нужно заниматься изнуряющими физическими упражнениями, добавил он.
 
"Достаточно обычной повседневной деятельности, например, выходите на одну остановку общественного транспорта раньше по пути на работу или домой. Этого будет достаточно, чтобы нормально работали все органы и системы, включая иммунную", — посоветовал Водовозов.
Հետևեք մեզ Telegram-ում
Հետևեք մեզ Facebook-ում
Հետևեք մեզ YouTube-ում
Հետևեք մեզ instagram-ում
Հետևեք մեզ OK-ում
⚡️⚡️В сегодняшнем номере «Комсомольской Правды в Армении» читайтеВесомая роль армянского народа в защите Ленинграда неоспорима. ШармазановНовый посол США Трейси прибыла в РоссиюНа окраинах Баку люди отравляются мазутом и мусором, но «экоактивисты» Алиева молчат об этомСМИ: В 19-ом веке армянская католическая церковь «Сурб Пркич» в Стамбуле предотвратила распространение чумы Сегодня 26 январяСтрелки часов Судного дня рекордно близко подошли к ядерной полуночиАйк Бабуханян: ОП ЕАЭС способна возродить в новом формате систему крепкого сотрудничества наших стран Сегодня есть конкретное противостояние между арцахцами и властями Армении - Давид СаакянцИтоги премии HLTV Award Show 2022 Сегодня 25 январяО погоде в Армении в ближайшие дниАзербайджан в ООН обвинил Армению в нарушении международного праваПесков: Россия выполняет свои обязательства по Карабаху и работает с Баку и ЕреваномВ блокадном Арцахе прекращена работа газозаправочных станций Пожар в армянской церкви в Стамбуле, есть погибшие Сегодня 24 январяЛавров заявил о переходе США всех красных линий Скандал: Омбудсмен Армении подала в отставку REGNUM: Турцию хотят превратить в «Украину-2» Сегодня 23 январяТамара Глоба дала прогноз для всех знаков зодиакаСегодня 22 январяАрмения: специалисты изучают никогда не выставлявшееся ранее рукописное Евангелие XIV века (blagovest-info.ru)Американский полковник рассказал о попытке США обмануть ПутинаВ Германии встревожились из-за заявления Минобороны по танкам для УкраиныПолковник: Тела 14 солдат, погибших в результате трагического пожара в селе Азат, были найдены неподвижными на кроватях Сегодня 21 январяВ Турции запустили общенациональную кампанию по выходу страны из НАТОПлатежи Google Pay стали доступны для клиентов Юнибанка«Грапарак»: Глава Минздрава «не соизволила» посетить пострадавших военнослужащих хотя бы на несколько минут Лачинский коридор фактически сегодня перекрыт в Ереване- Давид Саакянц Сегодня 20 январяА знаете ли вы, что Османская Турция 2 года пользовалась армянским алфавитом⚡️⚡️В сегодняшнем номере «Комсомольской Правды в Армении» читайтеМиссия ЕС не помешала Баку более 15 раз нарушить режим прекращения огня. Армен АшотянМинобороны Армении озвучил предварительную версию пожара в воинской частиАрмянский военнослужащий ранен выстрелом со стороны противника Мировое сообщество обязано вспомнить историю и не допустить ещё одного геноцида: Алла Акопян Hetq: Племянник Пашиняна в прошлом году основал компанию на Украине Пожар в воинской части в Гегаркунике - 15 военных погиблиСегодня 19 январяНагорный Карабах и обострение геополитических игр на Южном КавказеНикол, посмотри на Саакашвили, пожалей себя, твой конец будет хуже. БабуханянЛачинский коридор должен быть свободен: Сергей ЛавровАрмянская поговорка о мацуне и роль российских миротворцев в Карабахе: когда звучат очень явные намеки Совершили акты запугивания 19 армянских детей, возвращавшихся из Гориса в СтепанакертСегодня 18 январяВ результате понижения уровня озера Вана обнаружены следы храма урартского периода и подземных кладбищ Сегодня 17 января

Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
$ 395.65 431.46 5.73
Ереван погода