3 կարևոր միջոց՝ ինքներդ Ձեզ շատ սիրելու համար

Դուք ձեզ ավելի երջանիկ կզգաք, ընդ որում ձեր ինքնագնահատականը և ձեր կյանքում բոլոր լավ բաներին արժանի լինելու զգացումը զգալիորեն կաճի: Այսպիսով…

1. Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ ձեզ դուր է գալիս ձեր մեջ

Մարդիկ հակված են կենտրոնանալ այն բաների վրա, որոնք իրենց դուր չեն գալիս իրենց մեջ՝ սեփական թերությունները, բարդույթները, սխալները և վախերը: Բայց որքան շատ ես մտածում այս ամենի մասին, այնքան նման մտքերը դառնում են ավելի կպչուն, և շուտով դրանք վերածվում են համոզմունքների՝ խեղաթյուրելով աշխարհի մասին քո տեսլականը։

2. Ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք այն բաներին, որոնք ձեզ դուր են գալիս

Երբ ձեր ընկերները զանգահարում են ձեզ կինոթատրոն գնալու առաջարկով շաբաթավերջին, դուք պարտավոր չեք համաձայնվել: Եթե ​​ցանկանում եք նստել տանը և վերընթերցել ձեր սիրելի գիրքը 233-րդ անգամ, արե՛ք դա։

Միայն այն պատճառով, որ ձեր շրջապատի մարդիկ որոշակի բաներ են անում, չի նշանակում, որ դուք նույնպես պետք է դա անեք:

3. Մոռացեք ձեր սխալների մասին և հաշտվեք անցյալի հետ

Պատկերացրեք, որ ճանապարհորդում եք կյանքի միջով քարերով լի ուսապարկով: Հաճախ մեր անցյալի սխալներն ու խնդիրները մեզ ներքև են քաշում, այդպիսով մեզ թույլ չեն տալիս ապրել իրական աշխարհում և խանգարում են այն փոփոխություններին, որոնք անհրաժեշտ են կյանքը իրական դարձնելու համար:

Այս թեմայով Մի քանի սովորություն, որոնք մատնում են ցածր ինքնագնահատականը Ադրբեջանը ներկայացրել է սեփական արտադրության լազերային զենք Երևանում սեփական տան այգում հայտնաբերվել է 23-ամյա կնոջ մարմինը՝ կտորից պարանով ծառից կախված վիճակում Ահա՝ որո՞նք են հաջողության գաղտնիքները և ինչպես հասնել դրանց Մի քանի թաքնված նշան, որ դուք ցածր ինքնագնահատական ունեք