КОРОТКО

Учёные рассказали, какой сон является самым полезным

03.01.2019 21:47 ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ
Учёные рассказали, какой сон является самым полезным

Американские учёные из Университета Калифорнии выяснили, какой период сна является наиболее полезным для организма.

По мнению исследователей, последняя фаза сна, известная, как "короткий сон", позволяет человеку справиться со стрессом, пишет издание vistanews.ru.

Специалисты провели практический эксперимент, чтобы подтвердить собственную теорию. Добровольцев погружали в короткий сон, при котором люди видят сновидения, и держали в нём как можно дольше.
 

Ученые выяснили, что женщины помнят лучше мужчин
 

В итоге выяснилось, что у респондентов замедлялась мозговая активность, связанная со страхом. Люди, которые проводили больше времени в коротком сне, чувствовали себя уверенней, им было проще справиться с посттравматическим эмоциональным расстройством и преодолеть ощущение напряжения.

Реклама