Խմե՞լ, թե՞ չխմել. սուրճ և ալկոհոլ

Քանի՞ անգամ եք լսել. «Խմեք սուրճ՝ կսթափվեք»։ Կամ հակառակը՝ «Չեք կարող սուրճը խառնել ալկոհոլի հետ՝ ձեր սիրտը չի դիմանա»։ Որտե՞ղ է ճշմարտությունը, և որտե՞ղ հնացած առասպելը։ Մենք ձեզ պատմում ենք՝ հիմնվելով գիտական տվյալների և... մի կաթիլ առողջ բանականության վրա։

Կարելի՞ է սուրճ և ալկոհոլ միասին խմել
Այո, բայց որոշ վերապահումներով։ Կոֆեինը և ալկոհոլը հակադիր բաներ են։ Մեկը գրգռում է, մյուսը՝ ճնշում նյարդային համակարգը։ Միասին դրանք ստեղծում են խաբուսիկ եռանդի զգացողություն, բայց իրականում չեն նվազեցնում հարբածության աստիճանը։

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մարդն իրեն ավելի «հավաքված» է զգում, բայց համակարգումը, ուշադրությունը և ռեակցիան դեռևս խաթարված են։ Սա կարող է հանգեցնել ռիսկային որոշումների, սեփական կարողությունների գերագնահատման և նույնիսկ վթարների։

Ճի՞շտ է, որ սուրճն օգնում է ձեզ սթափվել
Ո´չ։ Ո´չ մի ըմպելիք չի արագացնի ալկոհոլի դուրսբերումը. դա անում է միայն լյարդը, և դրան ժամանակ է պետք։

Սուրճը միայն թեթևացնում է քնկոտությունը, բայց չի ազդում արյան մեջ ալկոհոլի մակարդակի վրա։ Հետևաբար, այն հարմար չէ մեքենա վարելու կամ ղեկավարի հետ սթափ զրույցի համար, ցավոք։

Ինչպե՞ս է սուրճը ազդում գլխացավի վրա
Սուրճը կարող է մի փոքր աշխուժացնել և նվազեցնել հոգնածության զգացումը, բայց հոգնածությունը վերացնելը հեռու է գլխացավի դեպքում գլխավորից։ Շատ ավելի կարևոր է վերականգնել ջրային հաշվեկշիռը և աջակցել օրգանիզմին, այլ ոչ թե պարզապես «արթնանալ»։
Կոֆեինը միզամուղ է։ Ալկոհոլի հետ միասին այն մեծացնում է ջրազրկումը, ուժեղացնելով գլխացավերը և անհարմարությունը։
Սուրճը կարող է նաև գրգռել ստամոքսը և բարձրացնել արյան ճնշումը։
Գլխացավի ժամանակ սուրճ խմելը չի արագացնի վերականգնումը, բայց կարող է վատթարացնել ձեր բարեկեցությունը։

Սուրճի և ալկոհոլի համադրության ախտանիշներ
Խառնելիս, հատկապես, եթե դուք հազվադեպ եք սուրճ խմում, հնարավոր են հետևյալ ախտանիշները՝

Սրտի արագ բաբախյուն, անհանգստություն, դող
Ջրազրկման սրացում և արյան ճնշման բարձրացում
Դուք կզգաք ձեզ «սթափված», բայց իրականում կմնաք հարբած վիճակում՝ սա մեծացնում է վթարների և անսպասելի գործողությունների ռիսկը։

Հայտնի սուրճը և ալկոհոլային խմիչքները և դրանց ազդեցությունը
Իռլանդական սուրճը (վիսկի + սուրճ + սերուցք) մեղմ համադրություն է, բայց կոֆեինը չի նվազեցնում թունավորումը։
Սուրճի լիկյորները պարունակում են կոֆեին և շաքար, կարող են ավելացնել կալորիաները և ուժեղացնել ջրազրկումը։
Ալկոհոլ պարունակող էներգետիկ խմիչքները հատկապես վտանգավոր են. կոֆեինը քողարկում է ալկոհոլը՝ առաջացնելով վերահսկողության զգացում, բայց չի վերականգնում զգացմունքներն ու ռեակցիաները կառավարելու իրական ունակությունը։
Առաջարկություններ. ինչ է ասում գիտությունը
Ցանկանո՞ւմ եք «սթափվել» մեկ բաժակից հետո -ավելի լավ է մեկ բաժակ ջուր և զբոսանք, քան սուրճ:
Խնջույքից հետո առավոտ- ջուր, սնունդ, հանգիստ։ Սուրճ՝ միայն այն դեպքում, եթե ճնշում և ստամոքսի ցավ չկա:
Ցանկանո՞ւմ եք սուրճ ալկոհոլով - իռլանդականը համեղ է, բայց դա կախարդական դեղամիջոց չէ:
Կարծում եք, որ սուրճը կսթափեցնի ձեզ - մի՛ խաբեք ինքներդ ձեզ։ Դա պատրանք է:
Եզրակացություններ
Սուրճը չի արագացնում ալկոհոլի նյութափոխանակությունը՝ միայն ժամանակ է հարկավոր:
Այն տալիս է սթափության պատրանք, բայց չի բարելավում կոորդինացիան՝ զգույշ եղեք։
Հացի ազդեցության տակ սուրճը կարող է վատթարացնել ջրազրկումը, ճնշումը և ստամոքս-աղիքային գրգռումը։

Այս թեմայով Սուրճ առողջության համար. ինչպես խմել և չվնասել Առավոտյան թեյ կամ սուրճ. առողջ սովորությո՞ւն, թե՞ վնասակար արարողություն 5 տնային սխալ սուրճ պատրաստելիս, որոնք փչացնում են համը (և ինչպես խուսափել դրանցից) Վերջին բաժակ սուրճը պետք է խմել քնելուց վեց ժամ առաջ. Terra Որոնք են ուտելուց հետո սուրճ խմելու վտանգները