Առանց խիստ դիետայի ինչպես իջեցնել քաշը

Հարավային Կորեայի գիտնականները պարզել են, որ երեկոյան 50 րոպեանոց զբոսանքներն օգնում են նիհարել առանց սննդակարգի խիստ սահմանափակումների, եւ ազատվել որովայնի ճարպից։ Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry (JENB) ամսագրում:

Հետազոտությանը մասնակցել են ավելորդ քաշ ունեցող կանայք: Փորձարկվողներին բաժանել են երկու խմբի. առաջինը չի փոխել ապրելակերպը, իսկ երկրորդը շաբաթը երեք անգամ հիսուն րոպեանոց զբոսանքներ է կատարել, գրել է gazeta.ru-ն։ Փորձը տեւել է 12 շաբաթ։ Հետազոտության ողջ ընթացքում կամավորները չեն հետեւել որեւէ կոնկրետ դիետայի։

Արդյունքում՝ կանայք, որոնք քայլել են, կորցրել են ավելի շատ վիսցերալ ճարպ, քան նրանք, որոնք խուսափել են ֆիզիկական ակտիվությունից: Վիսցերալ ճարպը որովայնի խոռոչում կուտակվում է կենսականորեն կարեւոր  ներքին օրգանների շուրջ (սիրտ, ստամոքս, լյարդ, երիկամներ, թոքեր):

Այս թեմայով 8000 արցախցի ստացել է բնակարանի սերտիֆիկատ, բայց իրացվել է միայն 4000-ը. Գեղամ Ստեփանյան Ոտնակոխ անելով Փաշինյանի այս հայտարարությունները` թփռոշացած ՔՊ-իստները գործող քաղաքապետ են «խաղացնում».ուր է հակակոռուպցիոնը Պետությունը չպետք է քաղաքացու փոխարեն որոշի՝ նրա վիշտը ֆինանսապես «բավարար ծանր» է, թե ոչ ՀՐԱՏԱՊ. ԴՕԿ կուսակցության պատվավոր նախագահ Վարդան Ղուկասյանի հայտնի փաստաբանը հայտարարությամբ է հանդես եկել 2023 թվականի սեպտեմբերի 19–20-ը ավարտվեց ոչ միայն պատերազմը, այլ նաև Արցախի հայկական պետականության մի ամբողջ պատմաշրջան