Հոգեբանի խորհուրդը՝ ի՞նչ է պետք երջանիկ լինելու համար

Այս ամենը հաշվի առնելով, բնականաբար, հարց է առաջանում՝ ի՞նչ վատ սովորություններ են խանգարում մեզ երջանիկ դառնալ։

1. Զոհ խաղալը

Անկասկած, կյանքում մեկ անգամ չէ, որ կլինեն պահեր, երբ մենք կդառնանք ինչ-որ մեկի չմտածված արարքների զոհը։ Այնուամենայնիվ, երբ դա տեղի է ունենում, մենք ունենք երկու տարբերակ՝ խաղալ զոհի դերը կամ դառնալ նա, ով կարողացել է գոյատևել: Եթե ​​մենք ընտրենք առաջին տարբերակը, ի վերջո կձուլվենք այս դերում՝ հրաժարվելով մեր ուժերից և կորցնելով ընտրելու մեր կարողության վերահսկողությունը:

2. Հրաժարում ենթարկել ձեր ներքին քննադատին

Մեզանից յուրաքանչյուրի մեջ հնչում է ներքին քննադատի ցածր ձայնը։ Երբեմն այս ձայնը օգնում է մեզ՝ խրախուսելով դառնալ մեր լավագույն տարբերակը: Բայց եթե այն չվերահսկել, այս ներքին քննադատը կարող է կորցնել իրականության հետ կապը և դառնալ մեր ամենավատ թշնամին:

3. Պերֆեկցիոնիզմ

Կատարելություն գոյություն չունի: Ոչ մի վատ բան չկա ինքդ քեզանից մեծ ակնկալիքներ ունենալու կամ ավելի լավ կյանք ցանկանալու մեջ: Բայց եթե դուք ձգտում եք կատարելության, ապա միշտ ավելին կուզենաք՝ չկարողանալով հասնել նվիրական իդեալին։