Բժիշկները կազմել են այն մթերքների սև ցուցակը, որոնք քայքայում են աղիները և քաղցկեղ առաջացնում

Ռուսաստանի գիտությունների ակադեմիայի ակադեմիկոս Լեյլա Ադամյանի խոսքով ՝ հատկապես կարևոր է խոշոր քաղաքների բնակիչների համար հետևել իրենց սննդակարգին: Կարևոր է մտածել ձեր սեփական սննդակարգի մասին և փորձել հավատարիմ մնալ դրան: Միևնույն ժամանակ, որոշ մթերքների բացառումը կօգնի խուսափել ստամոքս-աղիքային հիվանդություններից:

Բժիշկը խորհուրդ է տվել սննդակարգից հեռացնել չափազանց յուղոտ եւ աղի ուտեստները, ինչպես նաեւ տապակած սնունդը եւ կիսաֆաբրիկատները, որոնք ոչ միայն կործանարար ազդեցություն են ունենում աղիների, արյան անոթների եւ սրտի վրա, այլեւ արագացնում են ծերացումը եւ սպառնում են օնկոլոգիական հիվանդությունների զարգացմանը: Բացի այդ, վտանգ են ներկայացնում քաղցր գազավորված ըմպելիքներն ու ալկոհոլային խմիչքները ։ Նաև չպետք է չարաշահել սուրճը։ Լյարդաբան և գաստրոէնտերոլոգ, ինչպես նաև բժշկական գիտությունների թեկնածու Սերգեյ Վյալովը համաձայն է գործընկերոջ հետ։

Բժիշկը ռուսների ուշադրությունը հրավիրեց կիսաֆաբրիկատների օգտագործման վտանգի վրա: Գիտական հետազոտությունները հաստատել են, որ օրական կիսաֆաբրիկատների նույնիսկ մեկ չափաբաժինը ավելի քան 2 անգամ մեծացնում է աղիքներում բորբոքման առաջացման վտանգը ։

Սա պայմաններ է ստեղծում պոլիպների առաջացման և նախաքաղցկեղային վիճակի համար, - նշել է բժիշկը ։ Բացի այդ, բժիշկները նախազգուշացրել են աղի, շաքարի, մարինացված եւ ապխտած մթերքների չափից ավելի օգտագործումից, որոնք նույնպես սպառնում են ուռուցքաբանությանը: Ի դեպ, ավելի վաղ Լոնդոնցի սննդաբանները սաղմոնը, ավոկադոն եւ վարսակի ալյուրը լավագույնն են անվանել նախաճաշի համար ։