Փոխարժեք: $ 404.56, 396.27, 6.59
Արցախի փրկության ճանապարհներն այդքան էլ շատ չեն. Մետաքսե Հակոբյան Ճաղատը դեղ ունենար,իր գլխին կքսեր. Էդուարդ Շարմազանով Վստահ եմ, որ Նիկոլը կրկին բանավոր խոստումներ է տվել, որոնք, կյանքն է ապացուցում, էլ ավելի վտանգավոր են, քան հրապարակված տեքստերը. Արմեն Աշոտյան Երբեք որեւէ մեկին չեմ սպառնում, բայց թող ՔՊ-ականները ծայրահեղ զգույշ լինեն. Գրիգորյան Պետք է պատրաստվենք ոչ թե խաղաղության, այլ` պատերազմի. Վարդան Ոսկանյան Երկիրը ճակատագրական ընտրության առաջ է. Երվանդ Բոզոյան Հովակիմյան Վահագը պարզապես չի կարող ԿԸՀ նախագահ լինել. Գեղամ Նազարյան Կա­րեն Անդ­րե­ա­սյա­նին ան­գամ ՔՊ-ական­նե­րը ցան­կու­թյուն չու­նե­ին լսել Պետք չէ ասել՝ կապիտուլացվել ենք, ուրեմն՝ ձեռքներս ծալած նստենք ու ավելի կապիտուլացվենք. Կոստանյան Ինչ կարծիքի էր Ժիրինովսկին ԱՄՆ-ի մասին (Տեսանյութ)



Մասնագետը ներկայացրել է երկու մթերք, որոնցից հարկավոր է հրաժարվել 60 տարեկանից հետո

Հասարակություն

Թզի չրի և ծիրանաչրի մեջ պարունակվում է չափազանց մեծ քանակությամբ շաքար, ինչը վտանգավոր է տարեցների համար։ Այս մասին «Մոսկվա 24»-ի հետ զրույցում ասել է սննդաբան Մարիա Մուխինան։

Մասնագետի խոսքով՝ 60 տարեկանից հետո մարդու օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները զգալի դանդաղում են, իսկ օրգաններն ու համակարգերն այլև չեն կարողանում լիարժեք դուրս բերել տոքսիններն ու այլ վնասակար նյութերն օրգանիզմից։ Բացի այդ, այս տարիքում մարդիկ շատ ավելի հաճախ են բախվում ինսուլինակայունության խնդրին, ինչը մեծացնում է շաքարային դիաբետի զարգացման վտանգը։ Սա է պատճառը, որ մասնագետը խորհուրդ է տալիս հրաժարվել քաղցր մրգերից ու չրերից։

«Գոյություն ունի գլիկեմիկ ինդեքս հասկացությունը։ Օրինակ՝ 100 գրամ թուզը պարունակում է 57 գրամ ածխաջուր, ինչը համարժեք է 11 գդալ շաքարին։ 60 տարեկանից բարձր անձանց խորհուրդ չի տրվում այն ուտել», - նախազգուշացրել է Մուխինան։

Նույնը վերաբերում է նա մեկ այլ սեզոնային մրգին՝ ծիրանին։ Այն շատ օգտակար է, քանի որ պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում, սակայն միևնույն ժամանակ ծիրանաչրի 100 գրամում պարունակվում է առնվազն 10 գդալ շաքար, մինչդեռ ենթաստամոքսային գեղձն արդեն ի վիճակի չի լինում վերամշակել գլյուկոզայի նման քանակությունը։
Հետևեք մեզ Telegram-ում
Հետևեք մեզ Facebook-ում
Հետևեք մեզ YouTube-ում
Հետևեք մեզ instagram-ում
Հետևեք մեզ OK-ում
Արցախի փրկության ճանապարհներն այդքան էլ շատ չեն. Մետաքսե ՀակոբյանՃաղատը դեղ ունենար,իր գլխին կքսեր. Էդուարդ ՇարմազանովՎստահ եմ, որ Նիկոլը կրկին բանավոր խոստումներ է տվել, որոնք, կյանքն է ապացուցում, էլ ավելի վտանգավոր են, քան հրապարակված տեքստերը. Արմեն ԱշոտյանԵրբեք որեւէ մեկին չեմ սպառնում, բայց թող ՔՊ-ականները ծայրահեղ զգույշ լինեն. ԳրիգորյանՎահան Բիչախչյանը գոլի հեղինակ է դարձել (տեսանյութ)Պետք է պատրաստվենք ոչ թե խաղաղության, այլ` պատերազմի. Վարդան ՈսկանյանԵրկիրը ճակատագրական ընտրության առաջ է. Երվանդ ԲոզոյանՀովակիմյան Վահագը պարզապես չի կարող ԿԸՀ նախագահ լինել. Գեղամ ՆազարյանԿա­րեն Անդ­րե­ա­սյա­նին ան­գամ ՔՊ-ական­նե­րը ցան­կու­թյուն չու­նե­ին լսելՊետք չէ ասել՝ կապիտուլացվել ենք, ուրեմն՝ ձեռքներս ծալած նստենք ու ավելի կապիտուլացվենք. ԿոստանյանՄեկնարկել է «Երաժշտական եւ արվեստի դպրոցներում ներառականության ապահովմանն ուղղված դասընթացներ» ծրագրի 2-րդ փուլըԻնչ կարծիքի էր Ժիրինովսկին ԱՄՆ-ի մասին (Տեսանյութ)Որտե՞ղ է ռուսական բանակը, փորձում է հասկանալ ՍոլովյովըՀակառակը ներառյալ Հայաստանի նախիջեւանացումն է. ինչ է առաջարկում Լիլիթ ԳալստյանըՀետազոտությունները պարզել են՝ ինչու խորհուրդ չի տրվում քնելուց առաջ հեռախոսը թողնել մահճակալի կողքինԼիբանանյան բանկերը միաձայն որոշում են կայացրել անժամկետ փակել իրենց դռները հաճախորդների առջեւԴարի դավադրությունը` ձեւավորվում է Բաքու-Անկարա-Երեւան առանցքը․ ԲաբուխանյանՄոնիկա Բելուչիի գեղեցկության թոփ-5 գաղտնիքներըՊետական գումարները մեջ-մեջ անելու սկզբունքը մեր երկրում մնում է ակտուալ. Անուշ ԱսլիբեկյանԱնհրաժեշտ է միջոցներ մշակել ԱՊՀ անդամ երկրների միջև հակամարտությունները լուծելու համար. ՊուտինՔԱՂԱՔԱԿԱՆ ՀՈՒՄՈՐԴոլարի ու եվրոյի անկումը շարունակվում է. նրանց է միացել ռուբլինԱլլա Պուգաչովայի թոռը մեկնաբանել է իր զորակոչման մասին լուրըՍանկտ Պետերբուրգում մեկնարկել է ԱՊՀ երկրների ղեկավարների ոչ պաշտոնական հանդիպումըՆիկոլը որևէ կերպ ուշադրություն չի դարձնում բանակի առջև ծառացած լրջագույն խնդիրներին, որոնք հանգեցնելու են նոր աղետների. Հենրիխ ԴանիելյանԻնչ է կատարվում ՌուսաստանումՎազքով` «Ալեքսանդրապոլ-2»-ին ընդառաջՊուգաչովայի թոռին բանակ են կանչել«Գռզոն հասավ իր նպատակին»Ռուստամ Մուրադովը նշանակվել է Արեւելյան ռազմական օկրուգի հրամանատարԿարեն Անդրեասյանն ընտրվել է ԲԴԽ նախագահՄերօրյա նիկոլներն էլ կանցնեն, քաղաքականության ցեխի հետ կշաղախվեն ու կնետվեն պատմության աղբանոցը. Արտակ ԶաքարյանԼիանա Թովմասյանը նշանակվել է արդարադատության նախարարի խորհրդականՄաքսիմ Գալկինին կարող են զրկել ծնողական իրավունքներիցՀՀ ՔՏՀԱ տեսչական մարմինը պարզաբանել է, թե ինչու է փակել «Փեթակ» տոնավաճառըԱվելի քան 40 անձ պնդում է, որ իր հարազատն անհետ կորել է․ Հայաստանի օմբուդսմենԺամը` 15:30-ին «Իրավունք TV»-ի եթերում Հայկ Բաբուխանյանը կանդրադառնա ստեղծված իրավիճակինՎրաստանը միշտ պատրաստ է միջնորդական դեր խաղալ Ադրբեջանի և Հայաստանի միջև. Վրաստանի ԱԳՆԱյսօր Պուտինը դարձավ 70 տարեկան․ ինչպե՞ս է մտադիր անցկացնել ծննդյան օրը ՌԴ նախագահըԵԱՀԿ-ում ԱՄՆ առաքելությունը Արարատ Միրզոյանին ներկայացրել է «Միրզոև» (լուսանկար)Ուկրաինան զանգվածային խոցման զենքի կիրառման հետ կապված ռիսկեր է ստեղծում. ԼավրովՉեչնիայի ժողովուրդը մինչեւ վերջ կպաշտպանի Ռուսաստանի շահերը. ՔադիրովՆիկոլ Փաշինյանը ժամանել է Սանկտ ՊետերբուրգՊուտինը չի կատակում, երբ խոսում է մարտավարական միջուկային զենքի հնարավոր կիրառման մասին. աշխարհը կարող է բախվել «Արմագեդոնի». ԲայդենԹեհրանն իր հարեւանների սահմանների դեմ ուղղված սպառնալիքները չի ընդունի. ԻԻՀ փոխնախագահը՝ Ադրբեջանի վարչապետինԿայացել է Պուտին-Էրդողան հեռախոսազրույցԲաքու-Թբիլիսի-Երևան պլատֆորմի ստեղծումը կարևոր է Հարավային Կովկասում խաղաղության և կայունության ապահովման համար, ասել է ԱլիևըՆԱՏՕ-ի ուղեղի հիվանդությունը չափից ավելի է խորացել. ԼավրովԼուկաշենկոն շնորհավորել է Պուտինին 70-ամյակի կապակցությամբՀայ ժողովուրդը ունի ընդամենը մեկ ամիս՝ կանխելու սեփական գոյության տակ դրված ականի վերջնական պայթյունը. Արմեն Աշոտյան
Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Ереван погода
$ 404.56 396.27 6.59